Tot el que has de saber sobre aquesta nova disciplina. L'únic que tenen en comú amb l’spinning és que es treballa sobre una bici, però res més!

La importància de parlar en públic de la nostra salut mental de normalitzar els trastorns psicològics en converses (públiques i privades) pot fer molt pel nostre benestar emocional. La salut mental inclou el benestar emocional, psicològic i social duna persona. També determina com un ésser humà maneja l'estrès, es relaciona amb altres i pren decisions.